Masažinė treniruotė

Masažinės treniruotės – tai neįprastos, tačiau sparčiai populiarėjančios treniruotės, kurių metu skausmingi pojūčiai kūne virta atsipalaidavimu. Šios treniruotės sukurtos pasitelkiant tradicinio medicinos mokslo ir anatomijos žinias, masažo bei miofascialinio (graik. Myós – raumuo, lot. Fascia – raištis, juosta) atpalaidavimo technikas.

Masažinė treniruotė rekomenduojama po sunkaus fizinio darbo, taip pat ji gali padėti kūnui įveikti streso ar psichinės įtampos padarinius – streso ar įtampos būsenoje kūnas įprastai įsitempia, sustingsta, o pratimai su volu ar masažiniu kamuoliuku padeda raumenims atsipalaiduoti.

Kuo naudingos masažinės treniruotės?

  • Mažina skausmą
  • Gerina raumenų tonusą
  • Gerina nervų sistemos veiklą
  • Pasižymi limfodrenažiniu ir anticeliulitiniu poveikiu
  • Didina lankstumą

Treniruotės vyksta pirmadienį – penktadienį 13 val. „Eglė+“ kineziterapijos salėje.